Als een andere verkeersdeelnemer een fout maakt of als er iets onverwachts gebeurt, komt je reactievermogen van pas. Des te beter je reactievermogen, hoe groter de kans dat je gevaarlijke situaties op kan lossen. In onderstaande video leggen we je uit hoe je je reactievermogen kan trainen.
1. Ga rechtop staan op ongeveer 2 meter afstand van een muur.
2. Pak een bal, ter grootte van een tennisbal in uw rechterhand.
3. Gooi de bal tegen de muur en vang hem met je linkerhand.
4. Gooi hem vervolgens met links tegen de muur en vang hem op met de rechterhand. Laat de bal tussendoor niet op de grond stuiteren.
5. Herhaal deze oefening in 3 sets van 30-60 seconden.
Wil je het op- en afstappen oefenen? Klik door naar de volgende oefening.