Auteur archieven: Ryan Janssen
Oefeningen
Op- en afstappen van de fiets
Van de fiets op- en afstappen is iets waar veel mensen moeite mee hebben. Met...
Lees verdermrt
Oefeningen
Balletje overgooien
Als een andere verkeersdeelnemer een fout maakt of als er iets onverwachts gebeurt, komt je...
Lees verderfeb
Oefeningen
Fietsen in ruglig
Je buikspieren (ookwel je core genoemd) zorgen ervoor dat je je balans behoudt. Je buikspieren...
Lees verderfeb
Nieuws
We gaan van start!
We gaan van start met ons trainingsprogramma. Schrijf uzelf nu in!
Lees verderfeb
Nieuws
Landelijk congres Doortrappen.
Op 6 februari zijn we bij het landelijke congres van doortrappen geweest. Doortrappen is een...
Lees verderfeb
Oefening om op- en af te stappen
Je kunt bij deze oefening een laag krukje of een stapel boeken gebruiken om hier...
dec
Buikspieroefening
Fietsbeweging in ruglig: Span gedurende deze oefening de buikspieren goed aan, zodat je hele rug...
dec
De winterdagen komen eraan! Zo controleer je de banden van je fiets.
De winter staat weer voor de deur! Het koude weer zorgt voor gladheid op de...
Lingewaardse beweegtestdagen een groot succes!
Zaterdag 28 Oktober vond de laatste beweegtestdag van 2023 plaats. Ditmaal in het dorpshuis in...
Wederom een succesvolle beweegtestdag in Huissen
Zaterdag 21 Oktober waren wij wederom uitgenodigd om op de beweegtestdag te staan, ditmaal in...
okt