Categorie archieven: Oefeningen
De lunge
Met deze oefening trainen we de kracht van je bovenbeenspieren. Je bovenbeenspieren heb je nodig...
21
feb
feb
De Squat
Met deze oefening trainen we de kracht van je bovenbeenspieren. Je bovenbeenspieren heb je nodig...
19
feb
feb
Oefening om je nek om te draaien
nekrotatie: Denk er tijdens de oefening aan dat de handen op dezelfde plek houdt, zodat...
24
dec
dec